Jose Luis Abajo Gomez

TOUCHE”

JOSE LUIS ABAJO GOMEZ

Su nombre compleo es José Luis Abajo Gómez, su apodo es pirri, este apodo  es porque de pequeño, era muy travieso y su abuelo le llamado pírricas. Actualmente tiene 40 años.

Nació en Madrid, España, el 22 de junio de 1978. Practica el deporte de la esgrima, es especialista en el modo espada. Comenzó en los años noventa, su carrera en la esgrima se inició en un anuncio de la sala de armas en Madrid que encontré en el buzón de la casa. Es por eso que a principios de los años 90 me inscribí y el profesor evaluó que tengo habilidades con la espada, porque era muy alto y fuerte. En cierto modo, la pasión y el gusto por la diciplina se heredan de su padre, que también practicó esgrima en el pentatlón aeronáutico, su entrenador es Ángel Fernández.

El participo en los Juegos Olímpicos y ha ganado varios Juegos Olímpicos como: en modo espada individual, gano el bronce en 2008 en China y también en 2009 en Antalya, Turquía. Además de ganar la plata en espada de equipos en los años 2000 , 2006 y 2014 en Funchal, Portugal; Turín, Italia; y Estrasburgo, Francia. En el mismo orden.

 Práctica en el club Sala de Amas de Madrid,y en sus tiempo libre es jugar al voleibol con sus dos hijos de 8 y 9 años. A parte esconferencista.

El entrenamiento se basa en mejorar la fuerza explosiva de tus brazos y piernas. Ya que este deporte exige mucho esfuero. Realiza ejercicios sobre tales movimientos: lagartos, sentadillas, abdominales, 5 veces a la semana con un descanso de 12 minutos después de una serie de 13 a 16 series. Otra situación incluye ejercicios como encores, tríceps, etc. Se toman 5 veces a la semana.

Su nutrición es una dieta rica en carbohidratos que le dará la energía necesaria para funcionar correctamente, evita la parada de proteínas y proteínas rápidas. Consume demasiada agua, frutas y verduras.

Ha agregado esgrima en ADE y teniene capacitación complementaria en Coaching Deportivo, Marketing Deportivo y gestión de instalaciones deportivas, todo esto le ha permitido desempeñarme como un excelente orador requerido por varias compañías para motivar a su personal.

Ha realizado 3 conferencias principales llamadas: "Las armas del éxito", "Victoria, derrota, felicidad y miedo" y "El método para alcanzar tus objetivos".